Alkoholin hallussapito ja nauttiminen on kiellettyä useissa Euroopan maissa alle 18-vuotiailta ja viime aikoina on huomattu trendi, jonka mukaan nuorten alkoholinkäyttö onkin vähentynyt reippaasti. Näin on käynyt jopa Suomessa, joka on aiempien sukupolvien “ansiosta” ollut tunnettu maa myös alaikäisten alkoholin väärinkäytössä.

Mutta kuinka alkoholi vaikuttaa nuoreen tai ylipäätään ihmiseen?

Alkoholin käyttäminen on Suomessa muuten varsin yleistä, jonka vuoksi sen aiheuttamat terveysongelmat ovat maassamme varsin suuria. Terveysongelmien lisäksi se aiheuttaa ongelmia myös yhteiskunnassa. Alkoholin vuoksi maassamme tulee negatiivisia kustannuksia sen käytöstä noin miljardi euroa vuodessa.

Eräitä haittoja, joilla alkoholi on edellä muita päihteitä, ovat sairaudet ja kuolemat.

Alkoholi vaikuttaa keskushermostoon lamaannuttavasti. Ruokailun lomassa otettu alkoholi vaikuttaa hitaammin ja siksi päihtymistarkoituksessa nautitun alkoholin kanssa ei yleensä juuri ruokailla.

Pienet annokset vaikuttavat ihmiseen usein hauskalla tavalla. Se voi rentouttaa ja kasvattaa sosiaalisuutta. Usein myös pienen annoksen jälkeen ihmiset puhuvat enemmän. Kun ihminen nauttii suurempia annoksia, voivat mielialat vaihdella iloisesta surulliseen ja vaikkapa vihaiseen. Puhe voi ruveta sammaltamaan eli siitä ei saa selvää kovin hyvin. Se vaikuttaa myös liikkumiseen sekä harkintakykyyn. Muisti voi pätkiä isoilla alkoholiannoksilla.

Pahimmat vaikutukset

Jos alkoholin käyttö menee aivan överiksi, voi pahimmillaan sitä nauttineelle henkilölle tulla myrkytyskuolema. Siksi kaveria ei tule koskaan jättää, jos hän sammuu alkoholin vuoksi. On myös selvää että päihtyneenä on vaarallista ajaa autoa tai muita ajoneuvoja. Se on vaarallista oman itsen vuoksi myös muille liikenteessä olijoille. 25 % kaikista tapaturmakuolemista on alkoholin käytön seurausta.

Jos puhutaan fyysisistä ominaisuuksista, voi alkoholi tehdä vaurioita esimerkiksi maksalle ja aivoille. Nuorten tulisi muistaa tämä, sillä alkoholi vaikuttaa nuorten aivoihin radikaalisti enemmän kuin aikuisten, sillä nuorten aivot ovat vielä kehitysvaiheessa.

Alkoholi aiheuttaa myös riippuvuutta. Se voi esiintyä psyykkisenä riippuvuutena, jolloin alkoholin käytöstä tulee tapa jota ei voi lopettaa. Fyysinen riippuvuus aiheuttaa puolestaan vieroitusoireita.

Jos nuori aikuinen on tullut raskaaksi, tulee tämän muistaa se, että alkoholin käyttö raskauden aikana on vaaraksi sikiön aivosoluille. Se voi aiheuttaa jopa erilaisia muutoksia lapsen ulkonäköön ja kognitiivisiin kykyihin. Siksi sitä ei tule käyttää ollenkaan raskauden aikana.

Aikuinen ja alkoholi

Aikuisille alkoholin käyttö on laillista ja parhaimmillaan alkoholi onkin seurustelujuomana, jolloin sitä käytetään vain vähän kerrallaan. Aikuiset antavat usein kuitenkin roolimallia nuorille, joten heidän tulisi pohtia myös sitä, minkälaisen mallin nuoremmat saavat heistä. Vaikka aikuisen viikonloppuostoksiin kuuluisi esimerkiksi halpa Finlandia vodka, tulisi se nauttia kuten se on suunniteltukin – pienissä annoksissa eikä liian monta annosta kerralla.

On toki myös nähtävissä vastakkaista suuntaa siinä mielessä, että nuoret haluavat olla erilaisia kuin vanhempansa – eli juuri he, jotka ovat olleet nuorempina alkoholin kulutuksessa Euroopan kärkikastia. Eikä välttämättä hyvällä tavalla.

Lastenjuhlien järjestäminen on vanhemmille jokavuotinen stressin aihe, ainakin siinä vaiheessa kun lapset ovat siinä iässä, että synttäreille pitää kutsua useampi kaveri. Ohjelman keksiminen ja toteuttaminen, tarjoilujen hankkiminen ja kokkaaminen, yleinen järjestyksenpito ja tietenkin huolehtiminen siitä ettei kukaan loukkaa itseään – lasten juhlat käyvät aivan työstä.

Ohjelman keksimisessä kannattaa hyödyntää omia muistikuviaan lapsuuden leikeistä. Monet niistä toimivat edelleen aivan yhtä hyvin kuin silloin vanhoina kultaisina aikoina, jolloin ei ollut digitaalisia härpäkkeitä viihdykkeenä – ainakaan siinä määrin mitä niitä on nykyään. Avaimen piilotus, kynä pulloon -peli ja monet muut vanhan liiton leikit ovat aivan yhtä relevantteja tälläkin vuosikymmenellä.

Jos juhlat järjestetään lämpiminä kuukausina, on ohjelman järjestäminen ulkona järkevää myös siksi, että tilaa on paljon enemmän – mutta myös mahdollisuuksia ja vaihtoehtoja useampiin leikkeihin.

Tarjoilut ovat näinä aikoina haasteellisia, sillä allergiat ruoka-aineita kohtaan ovat yleistyneet runsaasti viime vuosina. Lapsilla voi olla myös ruokavaliot, jotka eivät salli vaikkapa lihaa, kalaa tai muuta. Vanhempien kannattaakin kysyä etukäteen mahdolliset allergiat ja ruokavaliot, sekä tehdä tarvittaessa kompromissi ja tarjoilla ruokia, jotka sopivat kaikille. Lihaa ei ole pakko olla aterialla, joskin synttäreillä harvemmin pääruokia syödäänkään.

Tarjoilut voi tietenkin tilata catering-yrityksiltä, jolloin heidän tehtäväkseen jää suunnitella ja toteuttaa ruoat ja tarjoilut, joissa on otettu allergiat huomioon. Jos itse hankkii ruoka-aineet, tulee se toisaalta yleisesti ottaen halvemmaksi, mutta samalla ruoan laittaminen teettää lisää työtä. Ruoka-aineissa voi kuitenkin säästää runsaasti, jos ne tilaa verkkokaupasta kuten Netpris.

Mitä muuta tarvitsee?

Mitä sellaista hankkia juhliin, jota ei ole tullut ajatelleeksikaan? Kuulostaa ehkä ikävältä ja pirujen maalaamiselta seinille, mutta laastarit ja sidetarvikkeet ovat hyvä olla saatavilla, jos vauhti yltyy vaarallisiksi tilanteiksi. Ja vaikka kuinka haluaisi järjestää juhlat ilman television ja vaikkapa videopelien lumoavaa vaikutusta, on hyvä olla hätävarana jokin tunnettu ja suosittu lastenpeli, jota useampi lapsi voi pelata yhtä aikaa.

Videopelejä ei tarvitse heti asettaa saataville, vaan siinä vaiheessa kun kaikki muu ohjelma on käyty lävitse ja vanhemmat haluavat jo hiukan hengähtää. Tosin videopelisynttäreissä ei ole mitään vikaa niissäkään!

Viime vuosina suureen suosioon nousseet hiusvitamiinit lupaavat hiusten kasvun kiihtymistä ja hiusten laadun kohentumista. Markkinoilta löytyy useita hiusvitamiineja, jotka muistuttavat usein hyvin paljon toisiaan. Yksi markkinoiden suosituimmista hiusvitamiineista on amerikkalainen SugarBearHairin siniset viinikumikarhut, joita lukuisat julkisuuden henkilöt niin USA:sta kuin Euroopastakin ovat hehkuttaneet sosiaalisessa mediassa. HairLustin Hair Gummies -hiusvitamiinit ovat myös varteenotettava vaihtoehto hiuksiesi kunnon kohottamiseen ja hiusten kasvun edistämiseen. Tämän lyhyen ja selkeän vertailun avulla saat yleiskuvan SugarBearHairin ja HairLustin hiusvitamiinien eroista ja yhtäläisyyksistä.

HairLustin Hair Gummies on tanskalainen viinikumivitamiini hiuksille. Hair Gummies ovat vegaanisia ja sopivat myös keliaakikoille. HairLustin herkulliset porkkanalla värjätyt hiusvitamiinit sisältävät SugarBearHairin hiusvitamiinien tavoin kaikki hiuksiesi tarvitsemat ravintoaineet ja vitamiinit, mutta HairLustin hiusvitamiineissa on omat etunsa. Tilaamalla HairLustilta voit välttää kalliit tullimaksut, jotka joutuisit kustantamaan itse tilatessasi SugarBearHairin tuotteita USA:sta. Näin maksat HairLustilta hiusvitamiineja tilatessasi vain itse tuotteesta. Kuukauden annos HairLust Hair Gummies -hiusvitamiineja maksaa vain 32,95€, kun taas kolmen kuukauden annoksen saat vain hintaan 66,95€.

Molemmat tuotteet ovat kuitenkin hyvin samankaltaisia. Kummatkin vitamiinit ovat vähäkalorisia mutta herkullisia ja niiden ainesosat on harkittu tarkoin hiusten kasvun maksimointia ajatellen. Niin HairLustin kuin SugarBearHairin hiusvitamiinit voivat vähentää hiustenlähtöä merkittävästi sekä edistää hiustenkasvua, sillä molemmat hiusvitamiineista sisältävät useita hiuksille korvaamattoman tärkeitä vitamiineja, kuten A, C, D ja E-vitamiineja sekä B-ryhmän vitamiineja. Vitamiineissa on myös pantoneenihappoa, biotiinia ja sinkkiä, jotka ovat elintärkeitä hiusten kasvua ajatellen. Optimaalisen tuloksen saavuttaaksesi sinun tulee kuitenkin käyttää tuotetta noin kolmen kuukauden ajan. Valitettavasti mikään lääke ei vielä ainakaan toistaiseksi muuta hiusten kasvua ja lopeta hiustenlähtöä yhden käyttökerran jälkeen, vaan on tärkeää, että sitoudut tuotteen käyttöön ja muistat käyttää vitamiinia säännöllisesti. Näin saat myös tuotteesta kaikista suurimman hyödyn irti. Voit tutustua lisää HairLustin Hair Gummies -hiusvitamiineihin ja lukea täyden SugarBearHair vs. HairLust -vertailun HairLustin verkkosivuilla. Näin voit lopulta päättää, kumpi tuote sopii sinulle paremmin ja tilata vaikka valitsemasi hiusvitamiinit jo tänään.

Jos perheen arki yhtä kaaosta ja aikataulujen sovittaminen yhteen tuntuu lähes mahdottomalta, kannattaa alkaa suunnitella perheen arkea käyttämällä erilaisia ajanhallintaan erikoistuneita ohjelmistoja tai sovelluksia. Näiden kätevien työkalujen avulla voit vaikkapa jakaa perheenjäsenten kalenterit keskenään niin, että tiedät millaiset aikataulut puolisolla ja lapsillasi on.

Suunnittelemalla perheen aikataulun paremmin ja aikatauluttamalla myös perheen yhteiset hetket ja ruokailuhetket, voit löytää merkittävästi enemmän aikaa niin itsellesi kuin perheen yhteiseen aikaan. Tällä tavoin voit tehdä arjestasi stressittömämpää ja ennen hektiseltä tuntunut arki tuntuu huomattavasti rennommalta.